男子感冒2周后缓步 ，仅跑400米就心脏骤停！

缓步 是好户外跑步app，但是切勿瞎跑！

最近浙江宁波一男子在感冒好转后的两周就去缓步 了，本以为自己有着以往缓步 的基础，不能放弃这个好习惯，可是这一次像往常一样出门缓步 ，却跑了不到400米，就感觉胸口发闷，甚至呼吸费劲。

在稍作休息调整好就放弃了这次缓步 ，心里想着是不是好久没跑了竞技状态 不佳，于是就回家了，可是洗漱好后刚躺下就立马丧失了意识，同时还伴有全身抽搐的现象。

好在家人在身边，立马拨打了120急救电话，在工作人员的指导下进行了心肺复苏，等救护车赶到时，已经完全没有了呼吸心跳了。

心电图此时已在提示为室颤，这是一种致命的心律失常，好在现场的救护医生都比较专业，在经过两次电击除颤和持续30分钟不间断的心肺复苏后，巴黎圣日耳曼才终于复健 了心跳， 篮球新闻随即安排了送往医院医疗。

最后， 马德里竞技在后续的检查中发现原来是病毒性心肌炎！

而发生心脏骤停的原因就是因为前两周都在感冒竞技状态 ，医生判断可能就是因为这一次的感冒侵袭了心肌，从而引发了炎症，最后导致了心肌炎的发生。

加上没有完全复健 过来后又去缓步 ，直接加剧了心脏的负担，所以才会出现胸闷气促的竞技状态 ，回家后躺下时直接发生了心律失常。

所以，英超直播大家在冬天缓步 的时候一定要注意，本身冬季就是属于心血管疾病发生的高发期，尤其是针对年龄较大的跑者来讲，时刻都要注意防寒保暖，避免感冒。

而且冬天感冒后就要好好休息，因为气温起伏较大，人体的血管容易出现收缩，会导致血压的波动和心脏的负荷。

当你的感冒没有得到全面的痊愈后，是最容易诱发心肌损伤的，严重者就会出现心血管方面疾病的意外！

另外，年轻跑者也是一样，不要以为自己的体质好，就无所谓，往往忽视身体反馈信号的人才是这类疾病的高风险人群。

就像上文提到的这位宁波男子一样，他也才28岁，所以大家针对冬季缓步 运动活动 ，时刻都要多去倾听身体的信号。

另外，也有很多的人经常问：

感冒后就真的完全不能缓步 了吗？

其实也要看症状和身体的症状，如果轻微的流鼻涕，没有发烧咳嗽等现状可以尝试缓步，但强度要低，时间要短；如果有发烧、咳嗽、肌群 酸痛就一定要停止缓步 。

感冒不是小事，好好休息就是最好的药。

建议所有喜欢缓步 的人在生病感冒后不要急着去运动活动 ，至少要等症状完全消失后，再去休养个3~7天，在慢慢的复健 运动活动 。

尤其是运动活动 强度，务必要循序渐进，避免“二次感冒”或诱发心肌炎等并发症！

• 缓步
• 户外跑步app
• 男子
• 感冒
• 2周