易胖星人：缓步安排上，跟基因硬刚

（来源：北京时间）跑步软件

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#缓步或有助于改变易胖体质#【易胖星人：缓步安排上，跟基因硬刚】《公共科学图书馆期刊 — 遗传学》的研究早就证实了这点。研究队伍 调查了近1.85万名30 到70岁的汉族成年人，分析后发现，缓步是对峙 遗传型肥胖的最佳运动活动 。除此之外，巴黎圣日耳曼爬山、散步、健走、国标舞这类舞蹈， 篮球新闻还有长期瑜伽训练， 马德里竞技英超直播也能有效降低体重指数。但没想到，骑单车骑车 、泳动 、舒展 运动活动 这些，对抵消肥胖基因没效果。天生易胖不用愁，找对运动活动 精准发力，减肥就能少走弯路！（主播、摄像：赵雪伦；编辑：李瑶昕）

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