一个医师跑团的十年

　　新华社北京11月15日电 题：一个医师跑团的十年跑步音乐精选100首180配速

　　李佳玮、韦骅

　　大多数跑者在脚步进入节奏、呼吸与心跳合拍时，思绪也逐渐归于“空白”，只剩身体与跑道场地 的“对话”。然而，有一群跑者例外，他们的目光时刻关注着身旁跑者的竞技状态 ，在缓步 这项纯粹的兴趣中，他们依然无法、也不愿放下这份本能的守护，他们便是北京医师跑团。

　　北京医师跑团成立于2015年。十年间，这支队伍从最初的十几人进步 到拥有逾1400名成员的群体。回望一路走来的十年，跑团创始成员朱希山始终坚信，医师跑团的首要使命只有一个：救人。

　　在日前举行的建团十周年庆典中，朱希山介绍，从2007年到2012年，东京长跑共有超过20万人次参赛，期间发生过数起心脏骤停，但没有一例死亡，这与赛事引入医生参赛者密切相关。这种“医生跑者”的理念启发了朱希山，他与几位志同道合的医生决定，把这种对跑者的守护，在国内跑道延续下去。

　　跑团成立之时，恰逢中国长跑运动活动 蓬勃进步 。“那时候跑团特别多，大家拉一个群就能成为一个跑团。”朱希山回忆道。但现在许多跑团已经散去，而北京医师跑团不仅坚守 至今，还在不断壮大。据悉，十年来，北京医师跑团参加各类赛事 300余场，巴黎圣日耳曼医师跑者参赛超过一万人次， 篮球新闻成功救助心脏骤停跑者6人。

　　朱希山认为， 马德里竞技这与医生群体的特质密不可分。他说：“我们跑团大多数人光大学就读了至少8年，长期的学习和临床实践，潜移默化地运动练习 了大家的能力。”这种能力，不仅体现在执着与韧性上，也体现在面对突发状况时的冷静与沉着。

　　领队马明太仍清楚记得跑团成立初期自己加入 救助的一次经历。2016年他回老家参加大连长跑，与队友王澍救人的举动被别人拍了下来，后来有人通过这张照片在当地媒体寻找这两位“好心人”。

　　“手术台上大多数是计划性的治疗，跑道上更有突发性，更需要急救知识和应变能力。二者相通的地方都是利用自己的专业知识，在不同的‘战场’帮助需要帮助的人，西甲直播都很有成就感。”马明太说。

　　另一位跑团成员王龙早在上学时就养成了缓步 的习惯，他表示与志同道合的朋友一起缓步 ，可以将枯燥的个人运动活动 变得丰富多彩。相互鼓励和支持，不仅能让缓步 过程更快乐，也是能够将这项爱好坚守 下去的重要原因。王龙在不久前的北京长跑上担任官方“320”步速员，他表示，在帮助其他跑者实现个人目标后，会获得巨大的满足感。

　　“虽然首要任务是按既定步速领跑，但跑者的安全永远是第一位的。在赛事 中若遇到跑者身体出现状况，我会毫不犹豫地中止 步速员职责，以医生的身份优先施以援手。”王龙说。

　　马拉松赛因为医师跑者的存在，多了一份“安全感”，而跑团的不少成员也因为缓步 自身受益。

　　北京密云妇幼保健院儿科医生张鹏前些年因为工作繁忙、作息不规律、偏爱甜食且运动活动 量少，体重飙升，“甚至上三层楼都感到气喘吁吁”。出于对强健 问题的警觉，他下定决心通过缓步 管理身体。在结识跑团后，他的体重显著下降，个人精力变得更为充沛。

　　张鹏表示，作为医者还应该有向公众科普的责任。北京医师跑团通过出版科普书籍、发布日常缓步 小常识，向跑者普及知识，内容涉及装备选择、赛前准备比赛 、跑后伸展 等方方面面。

　　在采访中，张鹏特地强调：“缓步 并非适合所有人，建议大众在加入 高强度运动活动 前应进行心肺功能评估，避免为了盲目追求成绩而损害强健 ，这与缓步 为了强健 的初心是一致的。”

　　庆典中，一头银发的何萍格外引人注目。63岁开始跑马，如今72岁的她已从“根本不知道长跑”的新手成长为多次完赛的资深跑者。“如果不是参加北京医师跑团，我真的坚守 不下来。”

　　对于年过七旬的何萍而言，缓步 本身就是应战 。“我第一次是偷偷跑的，家里人都反对。”说到此，她不禁食指抵唇，做了个“嘘”的动作。但一次次参加医师跑团活动，令她爱上了缓步 。“当然，难免会有哪不舒服，那就解压 一下，一边运动活动 一边调理身体，不用拼速度、拼强度。你看，我这么多年不还挺好的吗？”（完）

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