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送髋是一项高级缓步技术要先掌握这4个关键要领

2025-07-02

对于有一定缓步经验的跑者来说正确跑步运动姿势图解，肯定经常听见“送髋”这个词语，能经常听到缓步大神在讨论它。但缓步不是用腿跑吗？怎么还扯上了髋？其实髋关节

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