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强健跑的9字秘诀：多休息、少盲从、不攀比！

2025-10-30

缓步看似是一项极为简单的运动活动，但你要说缓步简单吧，它确实门槛极低跑步心语，只要迈开双腿，几乎人人都能跑起来。但你要说缓步难吧，它也着实不简单。毕

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